Лимонник китайский
Лимонник китайский (по-английски Magnolia Vine, по-китайски 五味子, по-латыни Schizandra chinensis) - вьющаяся лиана со съедобными ягодами является одним из основных тонизирующих средств в традиционной китайской медицине. Китайский лимонник встречается в северном Китае, где его еще называют пять ароматных ягод, потому что он содержит все пять вкусов: соленый, сладкий, горький, вяжущий и кислый, а также на Дальнем Востоке России, в Корее и Японии.
Лимонник очень популярен в Китае, и ценится наряду с женьшенем, ягодами годжи и грибами рейши. Они традиционно используются для замедления процесса старения, улучшения концентрации внимания, борьбы с усталостью и поддержки иммунной системы. Популярный антистрессовый тоник, китайский лимонник повышает физическую выносливость, сексуальную энергию и является мощным защитником печени.
Чай из ягод лимонника применяется в России на протяжении веков для повышения энергии, он использовался коренными народами Дальнего Востока для улучшения ночного видения на охоте.
Полезные свойства лимонника китайского:
- антистрессовое средство, помогает бороться со стрессом;
- повышает физическую выносливость;
- является мощным защитником печени;
- увеличивает устойчивость к инфекциям;
- улучшает состояние кожи;
- помогает бороться с бессонницей;
- используется в лечении СПИД и синдрома раздраженного кишечника;
- имеет гепатопротекторные, адаптогенные и антиоксидантные свойства;
- может помочь в лечении астмы;
- улучшает ясность ума.
Как адаптоген, лимонник является мощным общеукрепляющим средством, уменьшает усталость, повышает физическую работоспособность и выносливость, поэтому он идеально подходит, чтобы помочь вам победить все ваши стрессы. Полезное воздействие лимонника на организм связывают с наличием в нем полезных соединений, называемых лигнанами, они содержатся в плодах и семенах ягод. Лимонник противостоит стрессу, уменьшая уровень гормонов стресса в крови.
По данным исследований лигнаны оказывают благотворное воздействие на организм, поддерживают нервную систему, оказывают противовоспалительное, антиоксидантное, противомикробное, противогрибковое и противоопухолевое действие. Также лигнаны лимонника обладают тонизирующими и адаптогенными свойствами.
Кроме полезных лигнанов в ягодах китайского лимонника содержится: витамин С, яблочная, винная, янтарная, лимонная кислота, сахара, пектин, эфирные масла, смолы, микроэлементы — титан и серебро, селен, медь, марганец, цинк, никель.
Несколько клинических исследований показали, что лимонник также улучшает концентрацию, координацию и выносливость. Лимонник помогает предотвратить умственную усталость и повышает точность и качество работы. В различных клинических исследованиях с участием людей, которые были вынуждены функционировать в условиях стресса и недостатка сна, в том числе среди военных, врачей, студентов и других групп, применение лимонника показало большие преимущества и помогло участникам сохранить сосредоточенность и ясность ума.
В официальной медицине лимонник используется в виде настойки из плодов; также используют сок из «пяти ароматных ягод» и порошок из семян.
В китайской традиционной медицине китайской лимонник используют:
Для борьбы со стрессом.
Порошок лимонника помогает организму освободится от стресса, тревоги и напряжения, не чувствуя себя при этом чрезмерно стимулированным.
Как адаптоген.
Адаптоген это вещество, которое оказывает нормализующее действие на организм, независимо от его текущего состояния. Лимонник, как известно, оказывает положительное влияние на симпатическую и парасимпатическую нервную систему, обеспечивает облегчение от синдрома хронической усталости, стресса, физического и психического истощения.
Для защиты печени.
Лимонник содержит лигнаны, которые защищают печень, стимулируя клетки, которые обеспечивают антиокислительные свойства организма. Исследователи из Китая полагают, что ягоды лимонника имеют возможность помочь тем, кто страдает от гепатита, и ягоды часто используются в США для лечения заболеваний печени.
Как успокаивающее средство.
Порошок лимонника имеет успокаивающее воздействие на организм и может действовать как мягкое седативное, помогая тем, кто страдает раздражительностью, ночной потливостью, бессонницей, ночными кошмарами, и сердцебиением.
Китайский лимонник можно использовать в виде чая или водного настоя из ягод в следующей пропорции: 1 столовую ложку сухих ягод лимонника залить стаканом кипятка, настаивать 2-3 часа, процедить, остудить и принимать по ¼ стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
Побочные эффекты и противопоказания.
Применять китайский лимонник противопоказано при повышенной кислотности и язвенной болезни желудка, камнях в желчном пузыре и непроходимости желчных путей, эпилепсии, а также при беременности и лактации.
Чай из ягод китайского лимонника следует очень осторожно принимать при гипертонии, потому что он повышает давление. У настойки лимонника противопоказаний больше, ее не рекомендуют применять при сильном нервном возбуждении, бессоннице, после 18 часов дня, нарушениях сердечнососудистой системы.
Слишком большие дозы китайского лимонника принесут вред, а не пользу, возможны негативные побочные эффекты, а это рвота, диарея, головокружение, сильное нервное возбуждение. Поэтому настоятельно не рекомендуется превышать разрешенные дозы.
Мы предлагаем сушеные ягоды лимонника китайского, выращенные в Китае.09.09.2014, 1888 просмотров.