Блог

Ежедневная десятка полезных продуктов доктора Майкла Грегера

13.09.2016 Тема: Полезные продукты

Доктор Майкл Грегер врач и популяризатор здорового питания, является поклонником веганской диеты и считает ее лучшим лекарством от многих болезней. Предлагаем вашему вниманию список полезных продуктов от доктора Майкла Грегера, которые он рекомендует добавлять в свое меню.

семена чиа, киноа, куркума, отказ от сахара, ягоды

Физические упражнения защищают мозг

08.09.2016 Тема: Здоровый образ жизни

Физические упражнения и здоровый стиль жизни могут помочь бороться с болезнью Альцгеймера, как обнаружили исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Здоровый образ жизни как лекарство

06.09.2016 Тема: Здоровый образ жизни

До недавнего времени медики боролись с повышенным холестерином, считая его причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, теперь холестерин и насыщенные жиры реабилитированы, а вредными стали сахар и углеводы.

резистентность к инсулину, снижение потребления сахара, жиры, повышенный холестерин

Как сделать свою пищу здоровой и вкусной

01.09.2016 Тема: Здоровый образ жизни

Многие думают, что переход на здоровое питание потребует полное изменение любимых блюд и отказ от ингредиентов, которые вы обычно используете. Но в реальности есть много вариантов замен, которые помогут вам наслаждаться пищей с меньшим количеством жиров, калорий и большим количеством полезных веществ.

семена чиа, киноа, здоровое питание, отказ от сахара, полезные продукты

Пять полезных для здоровья свойств шелковицы

18.08.2016 Тема: Полезные продукты

Белая шелковица вкусна и полезна, ее ягоды могут служить здоровым заменителем сахара. Кроме того, шелковица используется в Традиционной китайской медицине.

шелковица сушенная

5 продуктов, способствующих похудению естественным образом

22.07.2016 Тема: Диеты

Оказывается обычные продукты, которые есть у нас в холодильнике или в шкафу, могут оказать на наш организм положительное естественное воздействие, способствующее потере веса.

семена чиа, термогенез

Полезные продукты, уменьшающие боль и воспаление

14.07.2016 Тема: Полезные продукты

Есть ряд продуктов, которые помогают бороться с болью без таблеток и лечиться естественным способом. К ним относятся рыба и другие продукты, богатые жирными кислотами омега 3, семена, фрукты, овощи, ягоды и пряности.

ягоды годжи, ягоды годжи, семена чиа, полезные свойства чая, жирные кислоты омега 3, киноа, куркума, имбирь, ягоды полезные продукты годжи, годжи, ягоды, полезные продукты, годжи ягоды